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Livre: Pensouillard le Hamster

vickycorich

Je vous présente une petite lecture que j’ai faite durant le temps des Fêtes. Étant donné les événements actuels, je me dis que ça peut être de circonstances pour plusieurs d’entre nous: Pensouillard le hamster, écrit par le Dr. Serge Marquis et publié aux éditions Transcontinental.

Un aperçu de la page couverture

En plus, c’est une lecture rapide. Un peu plus d’une centaine de pages. Vous pouvez trouver l’ouvrage en version audio, numérique ou en version livre de poche.

En gros, c’est une réflexion sur notre propension à ruminer des pensées négatives. Beaucoup des problèmes que nous pensons avoir gâchent notre journée à cause de toute l’énergie négative que nous investissons à les ruminer beaucoup plus que par les inconvénients objectifs qu’ils nous causent. Selon le Dr. Marquis, nous devrions apprendre à remettre notre égo à sa place, à relativiser ces problèmes et ils nous embêteraient beaucoup moins.

Pour que ces problèmes mineurs nous empoisonnent moins la vie, il propose quelques stratégies de visualisation, de discours internet ou de « méditation pleine conscience » qui permettent, en quelques secondes, de stopper notre hamster interne et de lui enlever une bonne partie de ses pouvoirs. Ces stratégies sont ce que apprécié le plus dans ce livre.

Personnellement, j’ai trouvé qu’il en menait large vers la fin quand il fait des liens avec les croyances religieuses et la spiritualité. Je ne pense pas qu’on puisse résumer des millénaires de croyances religieuses au fait qu’elles servent à compenser le hamster hyperactif des humains, c’est un peu réducteur à mon humble avis.

Mais pour les jours où on se sent écrasé par le poids de nos responsabilités, qu’on a l’impression que tous les malheurs du monde nous tombent dessus (en même temps qu’on doit enseigner à distance et s’assurer que nos enfants suivent leurs propres cours, etc.) et que ces émotions négatives nous emportent, c’est très utile. Oui, nos émotions sont légitimes. Mais si on a des stratégies pour se sentir mieux, pourquoi pas?

Voici le résumé en 4e de couverture:

 » Il s’appelle Pensouillard. C’est un hamster. Un tout petit hamster. Il court. Dans une roulette. À l’intérieur de votre tête. Vous fait la vie dure. Vous la rend même impossible, parfois. Euh. Souvent. Certains jours, il court plus vite que d’autres. Certaines nuits, il vous empêche carrément de dormir. « Personne ne me comprend. » « Que vont-ils penser de moi ? » « J’aurais donc dû ! » « Pourquoi elle a un chum et pas moi ? » « Pourquoi tout le monde y arrive et pas moi ? » Pauvre, pauvre petit hamster. Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego – celui-là même que les guides de croissance personnelle vous apprennent à cajoler. Face aux petits bobos et aux gros tracas de lavie, il vous fait souffrir, vous leurre, vous empêche d’être libre. Comment le remettre à sa place ? Dans un style vivant et plein d’esprit, le Dr Serge Marquis vous invite à observer les mouvements de votre ego. À vous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Étape par étape, l’auteur vous guide dans une aventure inattendue, celle de la… décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant à la fois divertissante et libératrice. Car un petit pas de moins pour Pensouillard, c’est un grand pas de plus pour vous.« 

Vous le trouverez aisément dans les bibliothèques ou chez votre libraire habituel. Sinon, je vous invite à vous le procurer sur le site Leslibraires.ca, afin d’encourager l’économie locale: https://www.leslibraires.ca/livres/pensouillard-le-hamster-serge-marquis-9782894723913.html

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Livre: Les mots sont des fenêtres (ou des murs)

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Je viens de terminer cette lecture: Les mots sont des fenêtres (ou des murs), écrit par Marshall B. Rosenberg. Essentiellement, c’est un livre sur la communication, plus particulièrement sur la communication empathique. Selon Rosenberg, tous les conflits peuvent être réglés par une communication plus précise et plus empathique, dénuée de jugement et pleine d’ouverture. Dans un monde parfait, effectivement, ce serait le cas.

Je ne suis pas sûre que ce soit aussi magique qu’il le présente, mais il en reste que de par la nature de notre travail, nous avons souvent à gérer des communications qui peuvent être délicates. Et surtout quand on enseigne une matière comme la nôtre! Que ce soit des parents insatisfaits, des collègues sensibles ou des adolescents aux prises avec beaucoup d’émotions, il est toujours utile d’avoir quelques trucs dans notre manche.

J’ai particulièrement trouvé utile les trucs qu’il donne pour avoir une écoute réellement empathique. On a souvent tendance (surtout avec nos adolescents) à vouloir les conseiller, les guider, leur donner des trucs, leur faire la morale, leur dire quoi faire la prochaine ou encore leur expliquer dans le détails pourquoi la situation qui les rend malheureux ne devrait pas les rendre aussi malheureux. Alors qu’en fait, dans beaucoup de cas, ils ne veulent pas avoir toutes ces interventions, ils veulent juste communiquer leurs émotions et qu’on les entende. Alors écoutons.

Voici le résumé de l’éditeur:

« Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd’hui et pour le futur une des compétences les plus indispensables et les plus précieuses. Par un processus en quatre points, Marshall Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant pour améliorer radicalement et assainir notre relation tant avec nous-même qu’avec autrui. Grâce à des exemples et des dialogues simples, nous apprendrons entre autres : à transformer des conflits potentiels en dialogues paisibles, à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et à la déprime, à dire ce que nous désirons sans susciter d’hostilité, à communiquer avec passion en utilisant le pouvoir guérisseur de l’empathie, nous rendre la vie plus belle, pour nous et pour ceux qui nous entourent. »

J’ai bien aimé le fait qu’on puisse y lire plusieurs exemples de discussions. Ça rend les choses plus concrètes. Je l’ai acheté plutôt que de l’emprunter parce que je crois qu’il serait pertinent que je retourne lire certains extraits à certains moments. Par exemple, lorsque des événements difficiles surviennent dans l’école.

Vous pourrez probablement le trouver auprès de votre libraire local, sinon ici: https://www.leslibraires.ca/livres/les-mots-sont-des-fenetres-ou-marshall-b-rosenberg-9782889117741.html

1er cycle, 2eme cycle, Les questions existentielles

Science et religion: des rôles différents

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La page couverture du livre

Je vous partage ici une petite activité d’enrichissement que je me gardais sous le coude pour mes élèves plus rapides et plus habiles.

Ce n’est rien de bien prétentieux, c’est tout simplement la lecture d’un extrait de Malicorne, un livre écrit par Hubert Reeves. J’y ai ajouté quelques questions pour orienter la réflexion des élèves.

Je trouvais cet extrait d’environ une page très intéressant parce qu’il porte sur les rôles respectifs de la science et de la religion. À plusieurs moments dans l’histoire (et encore aujourd’hui) la science et les religions essaient de répondre aux mêmes questions (pourquoi vivons-nous, qu’arrive-t-il après la mort, etc.). Cela peut donner l’impression qu’il faut choisir entre les deux camps.

Selon Hubert Reeves, il n’est pas question de choisir qui a raison, de la religion ou de la science, mais de s’assurer que chacun demeure dans son domaine d’activité. La science sert à expliquer ce que nous observons du monde concret, alors que la religion sert surtout à guider notre spiritualité et nos valeurs. Ainsi, une personne peut à la fois être scientifique et spirituelle. Je résume les grandes lignes, il l’écrit beaucoup mieux que moi.

D’ailleurs, si vous êtes en mal de lecture, je vous recommande énormément les écrits de ce grand penseur. Autant ce livre en particulier que toute son œuvre en général.

J’avais fait ce document pour l’utiliser avec des élèves de quatrième secondaire, mais je n’hésiterais pas à l’utiliser avec des élèves d’autres niveaux. Surtout comme activité d’enrichissement. Il est parfois difficile de trouver quelque chose à offrir à nos élèves doués par manque de temps et de ressources, ce qui nous donne la désagréable impression de niveler par le bas, puisque nous devons aussi constamment nous adapter à nos élèves en difficulté. Pourtant, l’adolescence est justement un moment où bon nombre d’entre eux sont disponibles et intéressés à se poser ce genre de questions.

Aperçu du document de travail

Il n’y a pas de corrigé, parce que la nature des questions fait en sorte qu’il peut y avoir beaucoup de façons différentes de répondre. À vous de voir le genre d’utilisation que vous souhaitez en faire.

Si vous souhaitez télécharger le document de travail, vous pouvez le faire ici:

018-hubert-reevesTélécharger

Merci de respecter la valeur de mon travail en laissant mon nom sur les copies si vous décidez d’utiliser mes exercices en classe. Si vous vous en inspirez largement, il serait apprécié que ce soit mentionné sur vos copies. Je mets beaucoup d’heures (bénévoles!) dans la création de tout ce matériel.

Bon cours, là!

P.S Si jamais ça te tente de m’aider à financer l’hébergement du site, gêne-toi pas!

Coup de pouce

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Livre: La Bible au féminin, de Marek Halter

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On peut retrouver une version intégrale comprenant les trois volumes, mais sinon il s’agit d’une série de trois livres.

Ça se lit quand même bien parce que c’est écrit plutôt sous forme de roman que de documentaire. Marek Halter y présente trois récits religieux dont les femmes sont les personnages principaux. C’est intéressant parce que ça donne un regard complètement différent sur les récits.

« Un jour, je me suis demandé si l’absence de regard féminin sur la Bible n’était pas à l’origine de tous les malentendus qui suscitent tant d’interrogations et de débats parmi les hommes. Aussi ai-je essayé de relire la Bible à travers les femmes. Brusquement tout changeait. Les événements historiques retrouvaient leur place, les invraisemblances disparaissaient. » (Marek Halter)

Le premier volume porte sur Sarah:

Longtemps, pour moi, le cycle des saisons a tourné sur lui-même sans laisser de trace. Un jour suivait un autre, mon corps n’en portait pas la marque. Je ne m’appelais pas encore Sarah, mais Saraï. On disait de moi que j’étais la plus belle des femmes. D’une beauté qui faisait peur autant qu’elle attirait. Une beauté qui a séduit Abram dès son premier regard sur moi. Une beauté qui ne se fanait pas, troublante et maudite comme une fleur qui jamais n’engendrera de fruit. Quelle est donc la longue histoire de cette femme si belle qui accompagna Abraham, père du monothéisme, sur les routes de Mésopotamie, de Canaan et d’Égypte ? Épouse aimante d’un homme promis par Dieu à fonder un grand peuple, Sarah traverse toutes les épreuves de la stérilité: le sentiment de culpabilité, le mépris, l’adultère, le choix de l’adoption ou de la mère porteuse… Passionnée et bouleversante, elle est l’une des héroïnes les plus modernes de la Bible. (leslibraires.ca)

Le second volume met en vedette Tsippora:

Il y a plus de trois mille ans, une enfant noire est recueillie au bord de la mer Rouge. On l’appelle Tsippora, l' »Oiseau ». La couleur de sa peau a déjà décidé de son avenir: nul ne la voudra pour épouse.
Un jour, pourtant, près d’un puits, un homme la regarde comme aucun autre. Il s’appelle Moïse et fuit l’Égypte.
Amante passionnée, épouse généreuse, Tsippora la Noire, l’étrangère, la non juive, porte la destinée de Moïse à bout de bras. Oubliant ses craintes et ses doutes, il entend grâce à elle le message de Dieu et léguera à l’humanité ces lois qui, aujourd’hui encore, protègent les faibles contre les forts. Hélas, son amour pour Moïse condamne Tsippora: dans la cohorte des Hébreux de l’Exode, son destin de femme à la peau noire la rattrape…
Actrice oubliée de la Bible, Tsippora est l’incarnation de l’intelligence et de l’amour. Faible parmi les faibles, la première elle comprend le plein sens du rôle accordé à Moïse.Cette lucidité fait d’elle, après Sarah, une héroïne d’une modernité confondante. (leslibraires.ca)

Finalement, le troisième volume nous fait découvrir Lilah:

Moi, je ne peux pas être avec ceux qui jettent des pierres sur des femmes et des enfants. C’est au-dessus de mes forces. Au-dessus de mon amour pour Ezra. Au-dessus de mon respect pour Dieu.
En 397 avant Jésus-Christ, à Suse, l’opulente capitale de l’Empire perse où le peuple juif vit en exil, la jeune Lilah est promise au bonheur: elle doit épouser Antinoès, brillant guerrier perse et familier de la cour du roi.
Mais Ezra, son frère bien-aimé, son complice de toujours, s’oppose à ce mariage avec un étranger. Si Lilah s’obstine, elle devra l’oublier. Elle ne peut s’y résoudre. Ezra, elle le pressent, est désigné par Dieu: il doit conduire les Juifs exilés à Jérusalem et, par-delà les lieux et les siècles, rendre vivantes les lois de Moïse. Des lois qui défendent la plus belle idée de la justice et donnent un sens aux destinées humaines.
Face à cela, combien pèse son amour pour Antinoès? Abandonnant les promesses d’un avenir doré, Lilah pousse son frère sur la route de Jérusalem et rend possible l’incroyable espoir du retour en Terre promise.
Hélas, Ezra, aveuglé par sa foi, ordonne la répudiation des épouses étrangères. Au risque de perdre la seule personne qui lui reste, Lilah s’oppose au fanatisme de son frère et organise la survie des femmes et des enfants condamnés à quitter la ville.
Avec Lilah se clôt la trilogie La Bible au féminin. Sarah, l’épouse stérile d’Abraham, pesait de tout son destin individuel face à Dieu. Tsippora, épouse de Moïse, luttait contre le racisme et l’ostracisme. En se dressant contre l’extrémisme religieux, dont les femmes sont les premières victimes, Lilah défend une magnifique idée de la dignité. (leslibraires.ca)

Ces livres sont disponibles auprès de votre libraire local, sinon sur le site des libraires par ici: https://www.leslibraires.ca/livres/la-trilogie-la-bible-au-feminin-marek-halter-9782221192283.html

(Vive l’achat local!)

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Livre: Les Thanatonautes, de Bernard Werber.

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Aperçu de la page couverture

C’est un roman qui se penche sur la question de la vie après la mort en utilisant une approche scientifique. On part des témoignages des gens qui ont eu une expérience de mort imminente et qui en reviennent en parlant du voyage qu’ils ont fait. Serait-il possible, alors, d’envoyer des gens volontairement pour explorer cet espace?

Dans Les Thanatonautes, des gens sont mis en état de mort clinique avec l’objectif de les envoyer toujours plus loin au « pays des morts » pour qu’on puisse savoir, une fois pour toutes, ce qui nous attend après la mort.

Voici le résumé qu’en font les libraires indépendants:

L’homme a tout exploré : le monde de l’espace, le monde sous-marin, le monde souterrain ; seul le continent des morts lui est inconnu.

Voilà la prochaine frontière.

Michael Pinson et son ami Raoul Razorbak, deux jeunes chercheurs sans complexes, veulent relever ce défi et, utilisant les techniques de la médecine comme celles de l’astronautique, ils partent à la découverte du paradis.

Leur dénomination ? Les thanatonautes.

Du grec Thanatos (divinité de la mort) et nautès (navigateur).

Leurs guides ? Le livre des morts tibétain, le livre des morts égyptien, mais aussi les grandes mythologies et les textes sacrés de pratiquement toutes les religions.

Peu à peu les thanatonautes dressent la carte géographique de ce monde inconnu.

En Dante moderne, Bernard Werber nous emmène dans un voyage époustouflant.

L’oeuvre existe également en format bande dessinée:

Aperçu de la bande dessinée

Le film L’expérience interdite (v.a. Flatliners) explore le même thème. Je n’ai pas vu le film, mais je crois que les hypothèses sur la vie après la mort présentées dans le film sont complètement différentes de celles de Bernard Werber.

Bonne lecture!

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Livre: Les secrets de la Chapelle Sixtine

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Cette curiosité a été écrite par Benjamin Blech et Roy Doliner et publiée aux éditions Michel Lafond.

Il ne semble plus être disponible sur les zinternets et chez nos libraires en version neuve, mais vous aurez peut-être la chance de le trouver en version usagée dans une bouquinerie, comme moi.

Aperçu de la couverture

Je l’avais acheté parce que nous avions prévu nous rendre en Italie et visiter la Chapelle Sixtine en question. Une magnifique expérience (à une époque pré-familiale et pré-pandémique). Je vous le recommande (mais plus tard un peu).

Je ne pourrais pas dire jusqu’à quel point les interprétations présentées dans ce livre sont vérifiables, mais c’est quand même intéressant de se poser la question. C’est accessible pour quelqu’un qui n’est pas un expert de l’art (genre moi). Donc ne serait-ce que par curiosité, et parce que la religion fascine, ça peut être intéressant.

Je vous laisse la quatrième de couverture ici:

« Amateurs d’art ou touristes, athées ou croyants, tous s’extasient devant le plafond imaginé par Michel-Ange Buonarroti. Mais bien peu savent que cette chapelle réservée à la messe du pape, située en plein coeur du Vatican, recèle des messages codés – mystiques, sexuels et politiques – dissimulés par Michel-Ange lui-même !

Pourquoi cet artiste a-t-il risqué sa réputation – et sa vie – afin de transmettre un enseignement en opposition frontale avec la papauté de son temps ? Pourquoi ce sculpteur d’exception a-t-il consacré quatre années de son existence à un art qu’il méprisait : la peinture ?

Comment expliquer l’omniprésence de figures juives ou grecques et de symboles kabbalistiques dans ce lieu de recueillement chrétien ?

Quel est le sens véritable des fresques de la chapelle Sixtine ?

Grâce aux éléments mis au jour par la restauration des peintures et la centaine d’illustrations incluses dans cet ouvrage, découvrez enfin le message de Michel-Ange, cinq cents ans après le premier coup de pinceau posé sur son chef-d’œuvre, le 10 mai 1508. »

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Livre: L’encyclopédie du savoir relatif et absolu, Bernard Werber

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La couverture du livre

C’est une lecture beaucoup plus légère qu’elle n’en a l’air.

Comment pourrait-on décrire ce livre? C’est une encyclopédie avec des articles plus ou moins longs, sur divers sujets: science, culture, cuisine, religion, biologie, spiritualité, histoire… Un peu comme un ensemble de « Saviez-vous que? », mais un peu plus élaborés.

Si vous connaissez l’auteur, vous devinerez un peu le style. Si vous ne le connaissez pas, je vous conseille la plupart de ces ouvrages. Ce sont des romans qui mélangent science, science-fiction et philosophie. Pour l’humain qui s’intéresse aux humains, c’est riche et créatif.

Pour ce qui est de l’encyclopédie, voici ce qu’en disent Les Libraires:

« La curiosité est la plus grande des qualités. » H.G Wells. Connaissez-vous la théorie du centième singe ? Le kintsugi ou « art de réparer » ? La prophétie des Hopis ? La machine à parler avec les morts ? La règle du micropénis ? Le nom de l’homme qui a fait le plus de bien à l’humanité ? La vraie histoire des Lilliputiens ? La sexualité des baudroies des abysses ? Le moyen d’inventer des faux souvenirs ? La véritable recette du cassoulet toulousain ? L’histoire des harems turcs ? La manière dont réfléchissent les chats ? La civilisation des géants qui aurait préexisté à notre monde ?…Non ? Cette encyclopédie unique en son genre est faite pour vous. « 

Si votre librairie locale est fermée, vous pouvez le commander ici tout en encourageant l’économie locale plutôt que les géants de la livraison: https://www.leslibraires.ca/livres/encyclopedie-du-savoir-relatif-et-absolu-bernard-werber-9782226438843.html